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元トラックドライバーからMBAホルダーとなったGLJ英語学院代表が公認する英語教材英語学習を徹底比較するサイトです。
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GLJ英語学院代表の安田です。
ゴールデンウィークは
いかがお過ごしでしょうか？
ここシドニーはあいにくの曇り空。
肌寒い一日です・・・
さて、本日の英語回路トレーニングは、
【気持ちをリフレッシュする10のステップ (evenに潜む感情)】
です。
それでは、本日もいってみましょう！
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１：本日の英語回路トレーニング
２：編集後記
３：知っ得！オージースラング
■ 本日の英語回路トレーニング━━━━━━・・・・・‥‥‥…
【気持ちをリフレッシュする10のステップ (evenに潜む感情)】
10 Crucial Steps to Mindfulness Meditation
直訳すると
「10個の重要なステップ、気付きの瞑想のための」
ですね。
簡単に意訳すると
「気付きのメディテーションのための
重要な10個のステップ」
ですね。
古くからの精神修養法である
「瞑想（めいそう）」
近年は座禅やヨガなどが平常心を養い
心身の健康を増進させる手段として
受け入れられていますよね。
フィジカルな体の健康だけでなく
心の健康にも気を配ることができると
日々の生活がとても豊かなものに
なっていきます。
本日はそんな瞑想における
重要な10個のステップからの内容です。
それでは、evenに潜む感情を
見ていきましょう。
【Today's Sentence】
Some studies even show that
mindfulness meditation helps
to slow the aging process.
Practicing meditation regularly promotes
happiness and improves overall well-being.
■ステップ１：Vocabulary Building━━━━━━━━━━━━
厳選した英単語を以下の９ステップを参考に
声に出して能動的に使えるようにしましょう。
【★英単語を能動的に使う３つの方法★】
１：英単語を英語まま理解する(英英辞書など使用）
２：英単語を映像として理解する(イメージ化）
３：日本語訳から１秒以内に英へ変換する
【★英語の発声準備９ステップ★】
１：大きな口でアイウエオ３回
２：えくぼを作るような口の形を作る３回
３：上前歯で下唇を軽く噛みながらフッと３回
４：舌先を大げさに上下前歯の間で出し入れする３回
５：舌先を前歯裏歯茎に付けて離す３回
６：舌先を喉元奥の方へ丸める３回
７：舌の根元を上の奥歯に付けて離す３回
８：おへその下辺りに力を入れる
９：口元も舌もリラックスした状態
＊一番強く発音する箇所で大きく強く、
長く、高く少し大げさに読んでみて下さい。
【mindfulness meditation】
意味：気付きの瞑想（名詞）
発音：マインドフルネス メディテイション（フは下唇を軽く噛む）
＜一番強く発音する箇所：taのa＞
【aging process】
意味：老化のプロセス（名詞）
発音：エイジング プロセス（ロは舌を喉元へ）
＜一番強く発音する箇所：proのo＞
【practice】
意味：練習する・訓練する（動詞）
発音：プラクティス（ティは舌先を上前歯裏へ）
＜一番強く発音する箇所：praのa＞
【overall】
意味：全体に・全体的に見て（副詞）
発音：オゥヴァーオール（ヴァーは下唇を軽く噛んで舌を喉元へ）
＜一番強く発音する箇所：oveのo＞
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥…
以下の日本語に対応する英単語を１秒以内で答えて下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥…
１：気付きの瞑想（名詞）
２：老化のプロセス（名詞）
３：練習する・訓練する（動詞）
４：全体に・全体的に見て（副詞）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥…
１秒以内で答えられたら次の英訳を"味わって"下さい。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・‥‥‥…
【1: mindfulness meditation】
⇒a form of meditation or induced relaxation
that focuses awareness on breathing and
encourages positive attitudes to achieve a healthy,
balanced mental state:
【2: aging process】
⇒is a continuous, complex, and dynamic process
that begins with birth and ends with death:
【3: practice】
⇒to do an activity, often regularly,
in order to improve your skill or to prepare for a test:
【4: overall】
⇒considering or including everything:
■ ステップ２：Literal Translation ━━━━━━━━━━━━━
続いてチャンク毎に英語を前から
英語のまま理解できるように
直訳技術を磨いて行きましょう！
英語を意訳しているうちは
絶対に英語のまま理解する事は
できません。
最初は日本語だけの直訳でも良いので、
次第に日本語訳にするまでも無いものは
そのまま英語で考えて行きましょう！
最終的に全て英語になったら・・・
それが当たり前ですが英語を英語で
捉えている証拠です。
続きのトレーニングはこちら
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